昆達里尼瑜珈和我之前上過的其他瑜珈課程很不同，不會整堂課都把自己的身體凹來凹去，反而注重呼吸與冥想，是很適合我的方式。
但是，我還是發現我的筋骨硬到不行，不是壓不下去，就是一下子就痠麻到不行，幸好每個動作在我快不行時就停止，而且每次停止都有一些時間放鬆，因此不會有痛苦的感覺。
特別的是，我發現在上半堂課，我的右半邊僵硬到不行，很快就又酸又麻，雖然左半邊也會，但比較起來就是右邊特別明顯，而下半堂則是左邊感覺比較容易痠麻。
而且我覺得老師的速度有點快，我又是在最邊邊的角落，有時候都會看不清楚老師的動作，就自己亂做，也沒辦法很投入xd
不過我看其他同學都跟得上，或許等我熟練一些，就可以回到自我中心，按照自己的進度。
BTW，昆達里尼瑜珈的音樂都超好聽的，而且有些音樂明明只有一個人唱，但我聽起來都有很多回音，好像多人合唱，真特別xddddd
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